Beginner
Video programa „Pečiams, rankoms” (PRADEDANTIESIEMS)
Jums sunku iškelti ranką į viršų, o rankose sumažėjo jėga? …
25,00 €35,00 €
All Levels
Stuburo stabilizavimo pratimų programa [4-ių savaičių] (Copy 1)
Atidaryta video programa …
Free
Stuburo stabilizavimo pratimų programa [4-ių savaičių] (Copy 1)
What you'll learn
1-ąją savaitę atliktumėte pratimus gulint ant nugaros
2-ąją savaitę atliktumėte padėtyje ant keturių (keturpėsčia)
3-čiąją savaitę atliktumėte kitus pratimus gulint ant nugaros
Paskutinią savaitę Jūsų lauks pratimai gulint ant šono
All Levels
Video programa kaklui
Sveiki, esu kineziterapeutas Marius. Esu tikras, kad nors kartą gyvenime …
19,99 €29,99 €
All Levels
3-ų savaičių video programa keliams (atidaryta)
VIDEO PRATIMŲ PAVYZDŽIAI NORIU DALYVAUTI PROGRAMOJE DABAR! …
Free
3-ų savaičių video programa keliams (atidaryta)
What you'll learn
1-ąją savaitę darysite lengvesnius pratimus. Prireiks kamuolio. Vietoje kamuolio galite naudoti didesnę pagalvę
2-ąją savaitę darysite pratimus su elastine pasipriešinimo guma. Labai patariu ją įsigyti, ji naudinga ir atliekant kitus pratimus
3-čiąją savaitę darysite pratimus atsisėdę ant kėdės
All Levels
3-ų savaičių video programa keliams
VIDEO PRATIMŲ PAVYZDŽIAI NORIU DALYVAUTI PROGRAMOJE DABAR! …
25,00 €35,00 €
3-ų savaičių video programa keliams
What you'll learn
1-ąją savaitę darysite lengvesnius pratimus. Prireiks kamuolio. Vietoje kamuolio galite naudoti didesnę pagalvę
2-ąją savaitę darysite pratimus su elastine pasipriešinimo guma. Labai patariu ją įsigyti, ji naudinga ir atliekant kitus pratimus
3-čiąją savaitę darysite pratimus atsisėdę ant kėdės
All Levels
Individuali programa keliams
Darant pratimus galiute jausti tik raumenų tempimo jausmą, bet ne …
Free
All Levels
4 savaičių pilvo preso stiprinimo VIDEO mokymai
ĮSIGYTI VIDEO MOKYMUS VIDEO MOKYMŲ NAUDA JUMS Sustiprinsite paviršinius ir …
29,00 €49,00 €
4 savaičių pilvo preso stiprinimo VIDEO mokymai
What you'll learn
1-ąją savaitę darysite pratimus gulint ant nugaros
2-ąją savaitę darysite padėtyje ant 4-ių (keturpėsčia)
3-čiąją savaitę darysite gulėdami ant nugaros (pratimai skiriasi nuo 1-osios savaitės)
4-ąją savaitę darysite gulėdami ant šono
All Levels
Stuburo stabilizavimo pratimų programa
ĮSIGYTI VIDEO PROGRAMĄ! Šiandien žmonės yra kaip niekad fiziškai pasyvūs …
25,00 €39,00 €
Stuburo stabilizavimo pratimų programa
What you'll learn
Programą galite atlikti kas antrą dieną.
1-ąją treniruotę atlikite pirmąją dalį, 2-ą kartą antrąją dalį ir t.t.